6個使用芳療好時機，香氣生活好便利

善用香氣途徑與濃度

2024年3月26日上午 5:31

芳療知識+

使用芳療有沒有最適用的時間？

使用芳療的好時機，可以依需求性或怡情程度的不同來分類，在比例與使用方式上會略有差異，但無論如何使用，只要找到適合當下及安全、方便的使用方法，就是好方法。

1.急性問題：

突發性的狀況或較不舒服的狀態下，可以局部調高使用比例（5％以上屬高濃度）或提高使用頻率（3~4小時使用一次），但高濃度則建議短時間使用，當狀況解除或舒緩則恢復正常濃度

芳療準則：芳療不能取代正統醫療，若有較嚴重的症狀還是需要經醫師診斷。

2.慢性問題：

長期、容易反覆的狀況很適合使用一般濃度，以保養的形式來運用，可以早晚一次或睡前塗抹並持續觀察使用變化與感受。同一個配方或單方精油則建議『用三休一』用三週休一週的頻率，讓身體有自我修復的時間，並透過這週的觀察考量下次的配方是否更換、如何更換。

3.心靈保養：

『身心靈是一體的』無法切割，有時候在以生理使用為標的時會有心理上的意外收穫，反之亦同；不管是在九型芳療/人格、脈輪、經絡的觀念中，皆充分闡述身心相連的關係，這樣的療癒更需要的是使用者本身對自己的覺察力與耐心呵護，如此在心靈保養上更有機會獲得加乘的感受。

香氣出現在生活中有非常多變的轉化方式，只要把握住安全使用原則，就能放心的享受香氣。

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