9個要小心使用的族群，安心芳療面面觀

用香氣呵護自己、呵護孩子、照顧長輩，是個天然又溫和的選擇，一家人都用得安心的芳香療癒，只需要多留意適量的使用、安全的濃度、使用者本身是否有特殊狀況、精油的使用禁忌。

1.健康成年人

• 正常使用（參考安全使用建議）
• 清楚使用目的、參考使用濃度、觀察個人體質
• 排除特殊體質、健康問題、重症病患、懷孕者

2．兒童

• 12歲以下兒童使用濃度減半，並盡量不高於2.5%
• 3歲以下（有些提倡1歲以下）較保守的芳療體系提倡不使用精油（可使用純露替代）

3．年長者

• 類似兒童濃度考量：濃度減半（考量皮膚較薄及代謝減慢），並盡量不高於2.5%

4.特殊疾病

肝腎疾病：

• 避免使用較需肝腎代謝的精油（酮、酚、醚、醛類、白珠樹、黃樺、茴香、龍艾、杜松、歐芹...）或過高的濃度，可搭配純露使用

高血壓：

• 因部分精油促進循環後易使血管收縮、血壓會略為升高（如：迷迭香、尤加利、鼠尾草、牛膝草、穗花薰衣草等），但精油能影響血壓的程度有限，主要的考量在於高血壓使用者本身是否有定時服藥控制。

癲癇：

• 避免使用酮類與神經毒性精油（如：牛膝草、胡薄荷、鼠尾草、樟樹、樟腦迷迭香、洋茴香、苦杏仁油、菖蒲、肉桂皮、艾草、野馬鬱蘭、苦艾、艾菊、側柏、龍艾。 ）可搭配選擇穩定神經傳導精油（羅馬洋甘菊、真正薰衣草、苦橙葉、完全伊蘭），低濃度保養

蠶豆症：

• 可使用柑橘類，避免含樟腦類精油（樟腦、樟腦迷迭香、樟樹、穗花薰衣草、頭狀薰衣草...等）

放射治療：

• 放射治療期間不建議使用

孕婦：

• 12週以前不建議使用，12週以後使用請諮詢專業人士，可選擇較安全的柑橘類

產婦：

•  避免有肝毒、神經毒性精油，用油後2小時內的乳汁建議不要哺餵，並建議避免過濃的香氣以免干擾嬰兒嗅覺

安寧病患：

• 以病患喜愛的氣味、放鬆舒緩薰香按摩為主，濃度2%以下，避免肝腎負擔過重。

基礎芳療系列

掌握4大精油特性，使用精油有原則
4大途徑和芳療Say Hi
6個使用芳療好時機，香氣生活好便利
9個要小心使用的族群，安心芳療面面觀
掌握調油比例，調出第一瓶屬於自己的香氣
不讓呵護變傷害，5大芳療安全守則
精油選購5步驟，給香氣一個家

九型芳療系列社團